Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
350 ₴
- +380 (68) 301-02-20
- +380 (68) 301-02-20
- Немає в наявності
- Код: 1017254
У МІНЛИВОМУ СВІТІ, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди є змога ставитися до себе з любов’ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік, покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ.
Якщо ви хочете навчитися адекватно сприймати своє тіло, розірвати токсичні стосунки або пізнати і прийняти справжню себе, цей щоденник стане вашим надійним помічником у творенні здоровіших взаємин із собою.
Дворівневий підхід. Дізнайтеся, що таке справжня любов до себе й чому вона така важлива, і опануйте техніки, які допоможуть вам позбутися сумнівів у собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне метою.
Ефективні техніки. Надихайтеся цитатами та афірмаціями, виконуйте дієві вправи й послуговуйтеся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості, а також іншими методами віднайдення любові до себе.
Усе, що вам потрібно, — це любов до себе. Якщо ви переживаєте важкі часи або просто хочете по-справжньому полюбити себе, цей щоденник допоможе розкрити ваш потенціал і розвиватися на цьому шляху.
Про авторку:
Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід консультування в різних закладах психічного здоров’я, зокрема в центрах реабілітації жертв домашнього та сексуального насильства, у хоспісі, також брала участь у програмі допомоги людям з розладами харчової поведінки. Протягом останніх десяти років має приватну практику, спеціалізуючись на питаннях, пов’язаних із травмами та насильством, розладами харчової поведінки, горем і втратами.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Vivat |
| Кількість сторінок | 176 |
| Рік видання | 2023 |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Ілюстрації | Цветные |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Твердая |
| Визначені користувачем характеристики | |
| Папір | Офсетний |
| Перекладач | Старова Олена |
| Рецензент | Веремій І. |
| Серія видавництва | Актуальна тема |
| Формат | 200 х 245 х 16 мм |
- Ціна: 350 ₴