Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
230 ₴
- +380 (68) 301-02-20
- +380 (68) 301-02-20
- Немає в наявності
- Код: 1007472
Шестикрокова програма, що змінить ваш стиль життя.
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News.
| Основні | |
|---|---|
| Кількість сторінок | 240 |
| Рік видання | 2021 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Твердая |
| Папір | Офсетний |
| Перекладач | Кожендуб Д. |
| Формат | 140 х 210 мм |
- Ціна: 230 ₴